LIBRO-BAÑOS DE BOSQUE: MANUAL BÁSICO PARA SU GUÍA Y PRÁCTICA
Planifica para ti o para otros sesiones de baños de bosque.
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El libro que proponemos es una guía completa para aprender a planificar baños de bosque y terapias forestales, ofreciendo un enfoque integral sobre cómo estas prácticas pueden beneficiar la salud. A través de sus páginas, el lector encontrará información detallada sobre los efectos positivos que la naturaleza tiene en el bienestar físico, mental y emocional. Se exploran diversas técnicas y ejercicios que permiten conectar con el entorno natural, promoviendo una sensación de calma y renovación. Además, se discuten los fundamentos científicos que respaldan la práctica de la terapia forestal, resaltando su capacidad para reducir el estrés, mejorar el estado de ánimo y fomentar una vida más saludable. Este libro se convierte en un recurso invaluable para quienes buscan incorporar la naturaleza en su rutina diaria, potenciando así su bienestar integral.