EIFRE NATURAL THERAPY
ESCUELA DE INMERSIÓN FORESTAL Y RECARGA ENERGÉTICA
Mucho más que un baño de bosque…
Shinrin Yoku
El baño de bosque, también conocido como Shinrin Yoku, es una práctica que consiste en pasar tiempo en el bosque, con el objetivo de mejorar la salud, el bienestar y la felicidad. El término viene de su principio más importante: es beneficioso bañarse y sumergirse en la atmósfera del bosque.
El «baño de bosque» es una técnica de reconexión consciente con la naturaleza que produce un beneficio general sobre la salud.
El inmunólogo Qing Li recomienda «absorber el bosque a través de los cinco sentidos» para una vida sana y plena.
Terapia Forestal
El PODER DE LAS FITONCIDAS
Estudios realizados por científicos japoneses demostraron que una persona que camina en un bosque y respira el aire cargado de fitoncidas recibe variedad de efectos positivos en su organismo. Los fitoncidas (“exterminado por la planta”) son compuestos orgánicos volátiles aleloquímicos y antimicrobianos emitidos por las plantas para defenderse de hongos y baterias.
A día de hoy se conocen más de 4,000 tipos diferentes de fitoncidas y para nosotros son las responsables de nuestro bienestar físico. Con ellas, nuestro paseo por el bosque se convierte en una aromaterapia natural.
Los occidentales urbanitas padecemos “trastorno por déficit de naturaleza”, que se traduce diversas patologias. Una inmersión forestal relizada dela forma adecuada aporta enormes beneficios a nuestro organismo.
El poder restaurador del contacto con la naturaleza ha sido experimentado e intuido por siglos.
LA FUERZA SANADORA DEL BOSQUE
«Hemos pasado el 99,9% de nuestra evolución en ambientes naturales», señaló el antropólogo Yoshifumi Miyazaki.
«Nuestras funciones fisiológicas aún están adaptadas a esos entornos y en el día a día podemos alcanzar una sensación de bienestar si sincronizamos nuestros ritmos con los del medio ambiente».
BAÑO DE BOSQUE
La duración apróximada de esta activad será de una 3 horas y media.
TERAPIA FORESTAL
Realiza baños de bosque una vez por semana para una auténtica terapia de bosque.
INMERSIÓN FORESTAL (1DIA)
Baño de bosque de seis horas de duración en la que comeremos en la naturaleza.
RETIRO NATURAL (FIN DE SEMANA)
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Una aCTIVIDAD al alcance de todos
Realiza una inmersión forestal guiada y olvídate del estrés y las preocupaciones, disfrutando de todos sus beneficios para una mayor salud física, mental y emocional.
EIFRE
NATURAL THERAPY
¿Cuál es el objetivo de EIFRE Natural Therapy?
La Escuela de Inmersión Forestal y Recarga Energética nace bajo el amparo de la asociación Proyecto Fenix, y de la inquietud de profesionales de distintas disciplina de la salud que desean aportar su granito de arena para dar a conocer los verdaderos beneficios del contacto con la naturaleza, partiendo de la técnica nacida en Japón de Shinrin- Yoku, pero implementada bajo su propio método.
¿A quién van dirigidos los baños de bosque y la terapia forestal?
Cualquier persona con patologías de diversa índoles, muchas de ellas provocadas por una falta de conexión con la naturaleza, así como aquellas que simplemente deseen mejorar su estado de salud, tanto físico, como mental y emocional. Todas ellas pueden sin duda beneficiarse de esta inmersión forestal.
¿Qué actividades se realizan y en qué se diferencian?
Las actividades patrocinadas por la asociación Proyecto Fenix, constan por un lado de baños de bosque e inmersión forestal de un día, que es una primera toma de contacto con esta forma de terapia. Por otro, la terapia de bosque, la cual se realiza una vez por semana, lo que ya supone empezar a recibir un beneficio real y continuado para la salud. Y por último el retiro natural de fin de semana para una desconexión completa.
EIFRE NATURAL THERAPY
Escuela de Inmersión Forestal y Recarga Energética